بدون أدوية.. علاج التهاب الجيوب الأنفية في الصيف

مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يظن كثيرون أن موسم التهابات الجيوب الأنفية قد انتهى، لكن الواقع أن هذا الفصل يحمل تحديات خاصة لمصابي هذا النوع من الالتهابات.

حيث أن التعرض للهواء الجاف، ومكيفات الهواء، والأتربة الموسمية، يمكن أن يفاقم أعراض التهاب الجيوب الأنفية ويؤدي إلى الشعور بانسداد الأنف، الصداع، وضيق التنفس، لكن لحسن الحظ وفقًا لموقع «Everyday Health» هناك خطوات علاجية فعالة يمكن اتباعها لتخفيف حدة الأعراض والوقاية من تفاقمها خلال فصل الصيف.

خطوات علاج التهاب الجيوب الأنفية صيفًا

- الحفاظ على ترطيب الجسم، شرب كميات كافية من الماء (2-3 لترات يوميًا) يساعد على ترطيب الأغشية المخاطية، ويمنع الجفاف الذي يزيد الالتهاب سوءًا.

- غسل الأنف بمحلول ملحي، يساعد استخدام بخاخ أو غسول الأنف بالمحلول الملحي في تنظيف الجيوب الأنفية من الأتربة والمهيجات، ويخفف من الاحتقان.

- تجنب التعرض المباشر للمكيف، الهواء البارد المباشر الناتج من المكيف قد يزيد من جفاف الأغشية المخاطية ويؤدي إلى تهيج الجيوب.

- استخدام الكمادات الدافئة، تطبيق كمادات دافئة على الوجه (حول الأنف والجبين) يساعد على تخفيف الألم وتحسين تدفق السوائل داخل الجيوب.
- الابتعاد عن الروائح والملوثات، يُنصح بتجنب الروائح القوية مثل العطور، الدخان، والمنظفات الكيميائية، لأنها تهيج الجيوب وتزيد الأعراض سوءًا.