خيار وليمون.. 6 أطعمة موجودة في كل بيت تخلصك من آلام الانتفاخ
غالبًا ما يتسبب الفول ومنتجات الألبان والخضروات الصليبية مثل البروكلي أو القرنبيط أو الأطعمة الدهنية، في انتفاخ البطن وتراكم الغازات بها، بحسب ما ذكرته أخصائية التغذية جيسيكا كوردينج، لموقع «Women’s Health». ولعلاج هذه الآلام المزعجة التي تسبب الإحراج أحيانًا، فعليك تناول الماء، حسبما أشار أخصائي التغذية
