من منزلك..3 طرق طبيعية لوقف العطس المتكرر
العطس من حين لآخر ليس مشكلة كبيرة وهو من العادات التي يجب أن تحدث باستمرار، ولكن عندما تزداد نوبات العطس بشكل كبير، يمكن أن تصبح مزعجة للغاية.
ووفقا لموقع "timesofindia"، نستعرض طرق طبيعية لوقف العطس المتكرر.
1- العسل الأبيض
تشير العديد من الدراسات إلى أن العسل يمكن أن يساعد في منع العطس المرتبط بالبرد والإنفلونزا، في حالة وجود رد فعل تحسسي قد لا يكون العسل خيارًا مثاليًا، ولا ضرر في الحصول عليه، والفكرة من وراء العسل لعلاج الحساسية مماثلة لفكرة الشخص المصاب بالحساسية، وقد يساعد العسل أجسامنا على التكيف مع المواد المسببة للحساسية الموجودة في البيئة، ويمكن أن يؤدى تناول ملعقة صغيرة من العسل لتوفير الراحة، ويمكن استخدامه أيضًا على الطفح الجلدي التحسسي استوائيًا لتخفيف فوري.
2- استنشاق البخار
استنشاق بخار الماء الساخن طريقة أخرى لعلاج العطس، كل ما عليك القيام به خذ بعض الماء الساخن في وعاء كبير وانحني فوق البخار المنبعث منه، وغطِ رأسك بالمنشفة لاستنشاق البخار بشكل صحيح، ويمكن أن يؤدي تناول البخار الساخن إلى تنظيف الممر الأنفي وكذلك علاج سيلان الأنف، كما أنه علاج فعال لنزلات البرد والانفلونزا، وتشير الدراسات إلى أن تناول البخار يمكن أن يقلل من وقت التعافي من المرض بحوالي أسبوع واحد.
3- تناول فيتامين سي
ثمار الحمضيات مثل البرتقال والليمون على مادة كيميائية تسمى الفلافونويد، وهي من مضادات الأكسدة القوية، يمكن أن تساعد مركبات الفلافونويد في بناء المناعة وتساعدك على محاربة البكتيريا غير المرغوب فيها المسببة للبرد وأنواع الحساسية الأخرى، ويمكنك حتى إضافة مكملات فيتامين سي إلى نظامك الغذائي، فهو مفيد مثل الفاكهة الطبيعية، قد لا يوفر لك فيتامين سي راحة فورية ولكنه قد يقلل من العطس بمرور الوقت.
