يرهق الرحم ويؤثر على الخصوبة.. 10 أضرار محتملة لـ الكركم مع ترند المصباح السحري

خلال الفترة الأخيرة، انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي ما يُعرف بـ«تريند الكركم»، حيث بات كثيرون يشاركون تجاربهم مع شرب الكركم بطرق متنوعة، سواء بإضافته إلى الماء الدافئ أو الحليب أو الزيوت، أو حتى استخدامه في وصفات العناية بالبشرة.

انتشرت مقاطع الفيديو والمنشورات حول تريند «المصباح السحري»، الذي يتمحور حول إضاءة «فلاش الموبايل» ووضع كوب من الماء عليه، قبل إضافة ملعقة كركم، حتى تتحول الإضاءة من الأبيض إلى الأصفر وسط الظلام.

وسبق وتداول مستخدمون منشورات تتحدث عن فوائده الصحية، مثل قدرته على تقوية المناعة، وتحسين الهضم، وتخفيف الالتهابات، إلى جانب تأثيراته الجمالية على نضارة البشرة.

من بين أشهر الوصفات التي لاقت رواجًا «الحليب الذهبي» أو «Golden Milk»، ومشروبات الكركم مع الليمون والزنجبيل.

التريند اجتاح منصات مثل «تيك توك» و«إنستجرام»، حيث بات الكركم يُروّج كأحد أهم المكونات الطبيعية لتعزيز الصحة اليومية.

رغم الفوائد الصحية المعروفة للكركم، مثل خصائصه المضادة للالتهابات ودوره في تقوية المناعة، إلا أن تناوله ليس مناسبًا للجميع.

وبعض الفئات قد تتعرض لمضاعفات صحية عند استهلاك الكركم، خاصة في صورة مكملات مركّزة أو بكميات كبيرة.

في السطور التالية نستعرض الفئات التي يُنصح بتجنب شرب الكركم أو استشارة الطبيب قبل تناوله، وفقًا لما ذكره موقع «eating well».

حالات يجب تجنّب الكركم (خصوصًا المكملات)

مشاكل المرارة أو القنوات الصفراوية

الكركم يحفّز إفراز الصفراء، ما قد يزيد من تفاقم حصوات المرارة أو انسداد القنوات الصفراوية، فيزيد الأعراض سوءًا.

اضطرابات النزيف أو تناول أدوية مميعة للدم

تناول الكركم قد يبطئ تخثّر الدم، مما يرفع خطر النزيف، خصوصًا لدى مَن يتناولون أدوية مثل الأسبرين أو الوارفارين.

مرض السكري أو استخدام أدوية خافضة للسكر

الكركم قد يساهم في خفض مستويات السكر بالدم، مما قد يؤدي إلى هبوط خطير في سكر الدم عند مرضى السكري.

الارتجاع المريئي (GERD)

تناول الكركم قد يزيد من أعراض الحموضة وحرقة المعدة، وهو ما يزيد معاناة من يعانون من الارتجاع المريئي.

فقر الدم (نقص الحديد)

مكملات الكركم يمكن أن تتداخل مع امتصاص الحديد في الجسم، مما قد يزيد من سوء حالات فقر الدم.

أمراض الكبد

تناول مكملات الكركم بتركيزات عالية قد يؤدي إلى إرهاق الكبد أو تضرّره، خاصةً لدى مرضى الكبد.

الحساسية أو الربو التحسّسي

قد يسبب الكركم حساسية جلدية أو تنفسية، خاصةً لدى من يعانون من تحسس سابق أو ربو تحسّسي.

الحمل والرضاعة

تناول جرعات عالية من الكركم قد يؤثر على الرحم، لذلك يُنصح النساء الحوامل أو المرضعات بتجنب مكملاته.

قبل العمليات الجراحية

الكركم قد يرفع خطر النزيف أثناء الجراحة، لذلك يجب التوقف عن تناوله قبل أسبوعين من أي عملية جراحية.

مشاكل الخصوبة عند الرجال

تشير بعض الدراسات إلى أن الإفراط في تناول الكركم قد يؤثر سلبًا على حركة الحيوانات المنوية ومستويات التستوستيرون.