لمواجهة الأمراض المزمنة.. لا تلقي قشور هذه الفواكه واستفد من مميزاتها
تشكل الفواكه، جزءًا مهمًا من النظام الغذائي، لكن الكثير من الناس لا يدركون حقيقة أن قشورها أيضًا غنية بالمكونات الكيميائية النباتية مثل الألياف الغذائية والفلافونويد والفيتامينات والمعادن.
