20 دقيقة تفكير..كيفية السيطرة على الإفراط في تناول الطعام
عادات خاطئة كثيرة يفعلها الشخص عند تناول الطعام، سواء بوجبات غير صحية أو كمية كبيرة أو الأكل طوال اليوم بشكل مبالغ فيه والتردد عدة مرات على الثلاجة لفتحها والبحث عن ما يمكن أكله خاصة بدون الشعور بجوع.
