بذور الكتان غنية بالألياف، ما يساعد في التحكم بالوزن والتخلص من الإمساك.
بذور الكتان من المصادر الغنية بالدهون الصحية والألياف ومضادات الأكسدة، وهو غذاء نباتي كان يستخدم قديما في الطب البديل، نظراً للكثير من فوائده الصحية.
