قد يعاني بعض الأشخاص من الأرق وصعوبة في النوم نتيجة عدم انتظام النوم، حيث ترتبط صعوبة النوم بتناول بعض المشروبات التي تؤدي إلى التفكير المفرط والأرق.
الموت يسبق الفرح.. معلمة سوهاج ترحل بعد بوست غامض يهز السوشيال ميديا
إليك الأسباب والحل..هل تستيقظ في الساعة الثالثة صباحًا كل ليلة؟
