نعمة لو عرفت تتعامل معاه.. 8 نصائح للتعامل مع الشخصية الحساسة
يُعد التعامل مع الشخصيات الحساسة تحديًا يحتاج إلى قدر عالٍ من الوعي واللباقة، فالشخص الحساس يتميز بقدرته الفائقة على التقاط الإشارات العاطفية، ويتأثر بسهولة بالمواقف، حتى تلك التي قد تمر مرور الكرام عند الآخرين.
قد يرى البعض أن هذه الحساسية تمثل عبئًا، لكنها في الحقيقة نعمة إذا أحسن من حولهم التعامل معها، إذ وفقًا لموقع «Psychology Today» الشخص الحساس غالبًا ما يكون شديد التعاطف، مرهف الإحساس، وصادق المشاعر، لكن سوء فهم تصرفاته قد يسبب له الألم والانعزال.
نصائح فعالة للتعامل مع الشخصية الحساسة
1- احترام مشاعره دون التقليل منها، تجنّب العبارات مثل «أنت تبالغ» أو «الأمر لا يستحق»، فهي تؤذي الشخص الحساس وتجعله يشعر بعدم الأمان العاطفي.
2- التحدث بلطف وهدوء، نبرة الصوت والكلمات المختارة تؤثر عليه بعمق، لذلك يُنصح باللجوء إلى أسلوب حواري هادئ وخالٍ من النقد الجارح.
3- كن صادقًا ولكن برفق، لا يعني احترام حساسيته أن تُخفي الحقيقة، بل أن تقدمها بطريقة تراعي مشاعره دون خداع.
4- تجنّب المفاجآت غير السارة أو الضغوط المفاجئة، يفضل الأشخاص الحساسون التخطيط المسبق ومعرفة ما يمكن توقعه، لأن التغيرات المفاجئة قد تربكهم.
5- الاعتراف بمشاعره وتقديرها، مجرد الاعتراف بما يشعر به، مثل: «أفهم أنك منزعج، وهذا من حقك»، يُشعره بالدعم والقبول.
6- احترام حاجته للهدوء والعزلة أحيانًا، قد يحتاج إلى الانسحاب لبعض الوقت لإعادة شحن طاقته النفسية، وهو أمر طبيعي لا يجب تفسيره كرفض.
7- التحلي بالصبر، ردود أفعاله قد تكون أعمق من المتوقع، لذلك يُستحسن عدم استعجاله في التغيير أو التفاعل.
8- لا تستخدم مشاعره ضده، التلاعب العاطفي أو السخرية من حساسيته يُفقد الثقة ويؤثر سلبًا في العلاقة.
