لن تتوقع.. تناول البصل بهذه الطريقة يحميك من مرض خطير
يحتوي البصل على العديد من الفوائد والفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تفيد الصحة.
فوائد البصل يحتوي البصل على نوعين من الألياف: الألياف الغذائية والبريبايوتيك. تساعدك الألياف على الشعور بالشبع لفترة أطول والحصول على حركات أمعاء منتظمة ومكافحة الإمساك وعندما تشعر بالشبع، تقل احتمالية تناولك
