للحفاظ على صحة قلبك.. 5 عادات يومية لخفض نسبة الكوليسترول في الدم
يُعد ارتفاع الكوليسترول في الدم من العوامل الخطيرة التي تُهدد صحة القلب والشرايين، وقد يؤدي إلى تصلب الأوعية الدموية وزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، ولا يتطلب التحكم في مستويات الكوليسترول دائمًا أدوية قوية، بل يمكن لبعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة أن تُحدث فرقًا كبيرًا.
