عليك بهذه الأغذية.. 4 أطعمة تبطيء الشيخوخة وتجعلك شاب في العشرينيات
الشيخوخة أمر لا مفر منها، ولكنها تسبب قلقًا كبيرًا للرجال إذ يرون أنفسهم عاجزين عن القيام بمهامهم التي تعودوا عليها منذ الصبا، وفي هذا الصدد حاول العلماء التوصل للعديد من الأشياء التي تساعد في إبطائها وتأخيرها مثل ممارسة الرياضة والحصول على قسط كافي من النوم، واتباع نظام غذائي متوازن مليء بالعناصر المضادة للأكسدة،
