بذور الكتان غنية بالألياف، ما يساعد في التحكم بالوزن والتخلص من الإمساك.
يحرص العديد من الأشخاص على تناول مشروبات تساعد على الهضم بعد تناول الفتة واللحمة والرقاق والعديد من الأكلات الدسمة ، وتناول الكثير من الأطعمة الدسمة يمكن أن يتعب المعدة وعملية الهضم.
وجهت هيئة الدواء المصرية، عددًا من النصائح المهمة لتناول وجبة السحور، موضحة أن السحور وجبة أساسية في رمضان، إذ يساعد على تجنب الجوع والعطش خلال ساعات الصيام.
نشرت هيئة الدواء المصرية،عبر صفحتها الرسمية على «الفيس بوك» منشورًا تقدم فيه بعض النصائح لتغيير بعض السلوكيات في النظام الغذائي والعادات اليومية لمرضى القولون العصبي، في شهر رمضان.
كشفت الدكتورة إيمان عبدالله استشاري العلاقات الأسرية والنفسية عن مخاطر البكاء قبل النوم على صحة الجسم، معقبًة أن البكاء له العديد من المخاطر، ليس الجسدية فقط، ولكن نفسية أكثر.
يعاني الكثير من النساء من الشعور بالانتفاخ بعد ممارسة العلاقة الحميمية، قد يبدو الأمر غريباً، ولكن هناك العديد من الأسباب وراء ذلك، نذكرها لكم وفق ما أوردت صحيفة "ذا صن" البريطانية.
أحياناً تتعرض النساء لبعض المشكلات الصحية المؤقتة والتي نرجعها دائماً لضغوط الحياة اليومية وحاجتنا إلى الراحة، إلا أن بعض هذه المشكلات تستوجب استشارة الطبيب فوراً.
البيض من أهم الأطعمة في وجبة الإفطار، وذلك لمحتواه العالي من البروتين والكالسيوم بحيث يزود الجسم بالطاقة.
قدّم الدكتور ماجد زيتون خبير التغذية، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد الطعمية وأضرارها.
المعكرونة والقهوة والمشروبات الغازية من بين الأطعمة والمشروبات المفضلة لدى الكثيرين لكنها قد تكون السبب وراء أعراض متلازمة القولون العصبي، والتي تشمل الانتفاخ وتشنجات المعدة.
