بدون مسكنات.. 6 نصائح فعالة لعلاج الصداع
يُعد الصداع من أكثر الأعراض الصحية شيوعًا، ويؤثر على جودة الحياة والتركيز سواء أثناء العمل أو الراحة. ومع أن المسكنات توفر راحة سريعة، إلا أن استخدامها المتكرر قد يُسبب مشكلات صحية مع الوقت، مثل الاعتياد أو تأثيرات جانبية على المعدة والكلى، ويلجأ كثيرون إلى العلاجات المنزلية الطبيعية لتخفيف الصداع، خاصة في الحالات البسيطة أو الناتجة عن التوتر، قلة النوم، الجفاف أو الجوع.
