دراسة تكشف مخاطر تأخير تناولها..ما هو الوقت المثالي لوجبة العشاء؟
يركز الكثيرون على الوجبات التي يتناولونها على العشاء، ويحرصون على اختيار الأطعمة المغذية واللذيذة، لكن غالبًا ما يُؤخذ توقيت الوجبة في الاعتبار، فلا يؤخذ العشاء إلا بعد العمل، ورعاية الأطفال، والتخطيط للمناسبات الاجتماعية، وغيرها من الالتزامات.
