ثمرة التمر تعد من الثمار الغنية بالعناصر الغذائية، وتحتوي على الكربوهيدرات والألياف والمعادن.
اللحوم مصدر غني بالبروتين والحديد، والفيتامينات، ولكن يمكن أن تحدث العديد من التغيرات الإيجابية والسلبية عند الامتناع منها لمدة شهر كامل.
ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، يجعلك عرضة للكثير من المشكلات الصحية الخطيرة، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
أعلن الدكتور أنطون بريكين خبير التغذية الروسي أن الكوليسترول نوعان "جيد" و"ضار". فما أوجه الاختلاف بينهما وأين يوجد الكوليسترول "الضار".
