يعد شهر رمضان فرصة ذهبية لتحسين صحة الجسم والعقل، حيث يساعد الصيام على تنظيف الجسم من السموم، وتعزيز وظائف القلب، وتحسين الذاكرة
الجرجير هو نوع من الخضروات معروف بنكهته اللذيذة، بالإضافة إلى ذلك فهو يحتوي على عناصر غذائية قوية تدعم صحة العظام والعين ويعزز الأداء الرياضي.
تراكم الرواسب الدهنية والكوليسترول والكالسيوم ومواد أخرى على الجدران الداخلية للشرايين، يؤدي إلى تصلب الشرايين ويمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة.
"الطعمية المحشية" من الأكلات الشعبية التي يقبل كثير من الأشخاص على تناولها بصفة مستمرة في وجبة الإفطار، نظرا لمذاقها اللذيذ.
ارتفاع نسبة الكوليسترول، وتحديدا الضار، في الجسم قد يسبب مشكلات صحية خطيرة، تتعلق بالقلب والدماغ.
النظام الغذائي للإنسان يمكن أن يساعد على الوقاية من الأمراض الخطيرة، لذا فإن تناول خضروات معينة يساهم في خفض نسبة الكوليسترول المرتفعة ومن ثم تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم، تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، لذا يحرص الجميع على تناول الأطعمة التي تقلل من مستوياته.
يعد البلح من الفواكه المميزة الصحية التي يعشقها الكثير من الأشخاص، لاحتوائه على عناصر غذائية، توفر فوائد متعددة لصحة الجسم.
الفول والطعمية من الأطباق الشعبية المفضلة لدى الكثيرين، خاصة في مصر فهي وجبة غنية بالبروتين والكربوهيدرات والألياف، ولكن الإفراط في تناولها يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من الأضرار الصحية.
الكوليسترول هو مادة شمعية موجودة في كل خلية في الجسم، وهو ضروري لإنتاج الهرمونات والفيتامينات والهرمونات الجنسية.
