بينها النوم والقلق والسعرات الحرارية.. أسباب تفسد الدايت وتزيد وزنك
عندما تبدأ بفقدان الوزن، يقاوم جسمك، لذا ربما تتمكن من خسارة الكثير من الوزن في البداية دون بذل الكثير من الجهد، ومع ذلك، قد يتباطأ فقدان الوزن أو يتوقف تمامًا بعد فترة، إذ إنّ هناك أسبابًا شائعة لعدم خسارة الوزن، وفيما يلي أسباب تفسد الدايت وتزيد وزنك، وكذلك نصائح عملية حول كيفية زيادة الحرق مرة أخرى، وذلك بحسب الدكتور أحمد صبري استشاري أمراض السمنة وموقع «هيلث لاين» الطبي.
