نتيجة الأكل غير الصحي، وإهمال ممارسة الرياضية، يعاني كثيرون من تراكم الدهون في منطقة البطن، فيما يعرف بـ «الكرش».
أثبتت دراسة حديثة، نشرتها مجلة Nutrients، أن تناول نوع معين من المكسرات لـ 5 مرات في الأسبوع، يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول.
