احذر الانحناء المتكرر.. 4 عادات خاطئة يفعلها الناس يوميا تسبب آلام الظهر
ما بين الجلوس لساعات طويلة على المكتب لأداء المهام الوظيفية المختلفة أو ممارسة الرياضة بأشكالها، أو القيام بالأعمال الروتينية مثل تنظيف المنزل لربات البيوت والسيدات بشكل عام، يصاب الأشخاص بآلام في الظهر، لكن الأمر لا يرجع إلى ممارسة الأعمال السابقة نفسها بل لفعلها بشكل غير صحيح، إذ إن القيام بأي نشاط بشكل خاطئ من شأنه أن يؤثر على سلامة العمود الفقري.
