6 أكلات لا تزيد الوزن..أطعمة تشعرك بالشبع على مدار اليوم
ينصح أطباء التغذية السيدات بالابتعاد عن الأطعمة والوجبات الدسمة، التي تزيد الوزن، والاتجاه إلى تناول الفواكه والخضروات التي تعمل على ذوبان دهون الجسم، ونظرا لأن الكثير من الأشخاص يفرطون في تناول الطعام خلال فصل الشتاء، إذ يشعر الفرد بالجوع الدائم وخاصة قبل الذهاب للنوم، نقدم خلال هذا التقرير أبرز الأكلات
