قدم أخصائيو تغذية مجموعة من النصائح فيما يتعلق بالأطعمة التي يجب تناولها وأخرى ينبغي الابتعاد عنها، للتخلص من الكرش والحصول على "بطن مسطحة".
يعتبر البيض من الأطعمة التي يحرص كثير من الأشخاص على تناوله بصفة يومية في الإفطار، وذلك لاحتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم.
ما هي طرق السيطرة على مرض السكري؟ هناك العديد من الطرق للتحكم في نسبة السكر في الدم ، بما في ذلك اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة، كما أن تناول أشياء غنية بالبروتين يمكن أن يفيد.
أشارت مجلة "فرويندين" الألمانية إلى أن الكربوهيدرات تعتبر من العناصر الغذائية الهامة للجسم؛ فهي تمده بالطاقة اللازمة للعمليات الحيوية والحركة والتركيز طول اليوم.
